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✪ STRETCHING

Coach me I’m Famous

COACHING STRETCHING

Rien de mieux qu’un cours de stretching pour vous relaxer et vous assouplir !

Il entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire. Le stretching permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose.  Le stretching aide aussi à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires : la respiration tient en effet une place de premier ordre durant les exercices.

Enfin, les exercices de stretching peuvent améliorer la qualité de la circulation sanguine. Cela contribue notamment à réduire l’hypertension artérielle.

Le stretching peut être pratiqué par tout le monde, sans aucune limite d’âge et de niveau sportif.

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